Certos alimentos e bebidas propiciam a formação da pedra nos rins; saiba o que evitar

Pedra nos rins – Elas são bem pequenas, mas desencadeiam um sintoma inversamente proporcional ao seu tamanho, uma dor tão forte que algumas pessoas afirmam ser a pior que os seres humanos podem sentir.

A boa notícia é que existem algumas estratégias para diminuir as chances de sofrer com pedra nos rins.

Além de evitar o excesso de sal, é preciso aumentar a ingestão diária de água para combater a formação dos cálculos.

De acordo com o urologista Flávio Iizuka, o mínimo recomendável é de 2 litros por dia. Se você tem o hábito de beber água sem controlar a quantidade, uma boa forma de saber se está ingerindo o suficiente, é observar a cor do xixi, que deve ser bem clarinha.

“Uma bebida especialmente benéfica para prevenir pedras nos rins é o suco de frutas cítricas, como laranja e limão, pois elas têm citrato, uma substância que tem a propriedade de dissolver os cristais na urina necessários para o aparecimento e aumento das pedras dos rins” afirma o médico.

O especialista também chama atenção para os inimigos dos rins e faz um alerta para que eles sejam evitados na rotina alimentar. São eles:

  • Refrigerantes
  • Alimentos congelados e processados

Esses dois itens possuem algo em comum: o excesso de sódio, que faz com que mais cálcio vá para o xixi.

  • Cerveja
  • Queijos
  • Frutos do mar
  • Proteína animal, como a carne

Já esses outros quatro itens citados acima são prejudiciais, pois levam à formação de ácido úrico, outra substância que serve de matéria prima para aparecimento das pedras nos rins.

Outras causas

É claro que esses alimentos e bebidas não são os únicos responsáveis pela formação de pedra nos rins. Em algumas pessoas há uma predisposição genética para o problema. Já outras sofrem com doenças inflamatórias intestinais que favorecem o aparecimentos dos cálculos renais.

O problema também pode ser desencadeado por clima quente, obesidade, obstrução das vias urinárias, hiperparatireodismo (transtorno hormonal relacionado ao metabolismo do cálcio), situações de perda abrupta de peso (exemplo: após a cirurgia de redução do estômago), imobilização prolongada (exemplo: acidentado acamado) e sedentarismo.

Como identificar a dor de pedra nos rins?

São poucos os casos em que os pacientes não apresentam sintomas ou sentem pouca dor durante a passagem da pedra pelo canal, que leva a urina do rim para a bexiga.

A maioria deles relata dor forte, quase insuportável, que começa nas costas e se irradia para o abdômen em direção à virilha.

Além dessa dor, costumam apresentar os sintomas a seguir:

  • Náuseas e vômitos;
  • Sangue na urina;
  • Suspensão ou diminuição do fluxo urinário;
  • Necessidade de urinar com mais frequência;
  • Infecções urinárias.

Para prevenir o problema, é recomendável ter hábitos saudáveis, que ajudam a manter o organismo todo funcionando da maneira correta.

Além disso, é sempre indicado marcar uma consulta com um médico para receber orientações mais personalizadas e para investigar as verdadeiras causas de formação das pedras nos rins através de exames de sangue e de urina.

É através da detecção da causa oculta da formação de pedras, que se pode indicar tratamentos com remédios para prevenção efetiva, como reposição oral de citrato, bicarbonato de sódio e alguns diuréticos.

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Fonte: Catraca Livre

Dr Flávio Iizuka

Dr. Flávio Haruyo Iizuka (CRM 75674 – RQE 32918), graduado em Medicina pela USP Pinheiros – Turma 75 (1992), com Residência Médica em Cirurgia Geral e Urologia no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (1994 a 1998), Fellowship em Urologia na Mayo Clinic de Jacksonville nos Estados Unidos (1997) e doutorado no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

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